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Marie-Anne Molina

Sexologue à Rouen

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Non classé sexualité

Les 18-25 ans feraient moins l’amour selon l’IFOP, et c’est une bonne nouvelle

Dans mon intervention pour Radio France, j’ai abordé les raisons de cette baisse d’activité sexuelle chez les jeunes adultes. Plutôt que d’y voir un « problème », on peut y lire une prise de conscience et une plus grande exigence quant à la qualité des relations intimes.

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relations

LE RBDSM, l’outil qui change la vie

J’ai tout récemment découvert un outil pour structurer les conversations avec de nouveaux partenaires, et je suis absolument RAVIE que ce genre de choses se formalise.

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sexualité

Pillow talk – Tantra

Organisé par Esther Taillifet, ce pillow talk aborde le tantra, le slow sexe et la sexualité sacrée.

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Non classé

Les pillow talk du sexe d’Esther Taillifet

C’est un plaisir d’avoir finalement le droit de vous parler des Pillow Talk du sexe d’Esther Taillifet, une série de conversations sur l’amour, le sexe, les fantasmes, le tantra, le bdsm et plus encore.

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Marie-Anne Molina l Pleasure coach

valkyrievibrante

Pour les sexplorateur.ices et les aventurier.es de la kiffance. Kink, PolyA & LGBT friendly. Co-presidente @leschahuteuses & Orga @munchrouen
Non ca n'est pas un post pour te dire de manger te Non ca n'est pas un post pour te dire de manger tes 5 fruits et légumes par jour, aujourd'hui on parle différence de libido, parce que c'est un sujet que j'ai pas malvu en consultation récemment et que je crois avoir remarqué un truc. Déjà on pose le contexte : vu que tout le monde est different et que pleins de trucs peuvent affecter le desir, souvent dans un couple, on va tomber sur des différences de rythme. Il est possible qu'une personne ai de façon consistante la libido la plus élevée, ok. Mais je remarque que beaucoup de mes clients evaluent la vitalité de leur désir en ne considérant que le désir spontané. Or il y a d'autres favon de ressentir du désir, et notamment le désir dit *responsive* (en réponse à..) Plein de gens ne ressentent pas ou peu de désir spontané. C'est le contexte qui lance la machine pour eux. En ne considérant que un style de désir qui ne leur correspond pas, forcément ces personnes se sentent inadéquates. Il faudrait avoir envie pour aucune raison et prendre l'initiative pour que "ça compte". Alors qu'en comprenant qu'on est sensible au contexte, on se donne la possibilité d'agir sur le contexte en question, pour créer les conditions propres à un joli départ de feu. Tout ça pour dire : ça serait dommage d'entretenir l'idée que tu n'as pas de désir alors que ton désir est juste différent. 📸 : Dainis Graveris #educationsexuelle #empouvoirement #empuissancement #educationsexuellepouradultes #comprendresasexualité #éducation #education #excitation #consentement #désir #libido #couple
Rouen, je sais que je te préviens au dernier mome Rouen, je sais que je te préviens au dernier moment mais j'ai un plan pour ton vendredi. Demain le 13 septembre les Chahuteuses se réunissent aux Mots Ephémères à partir de 18h pour une soirée de lancement de saison en toute décontraction. Tu peux venir nous rencontrer, découvrir nos formats, et peut être discuter de t'engager avec nous. Dans tous les cas, tu peux m'offrir une limonade, ce qui est un sacré privilège. En plus il parait qu'il y aura un karaoké dans la pièce à côté donc la fin de soirée s'annonce assez épique. Apparemment ça va Chahuter.🔥 On se dit à demain ?
LE TRAUMA DE SCHRÖDINGER J'avais 21 ans. J'étai LE TRAUMA DE SCHRÖDINGER J'avais 21 ans. J'étais à table avec un collègue d'un certain âge et il m'a sorti un truc que j'oublierais jamais : d'après lui j'ai été se*uellem3nt abusée dans mon enfance. J'ai dit que non. Il a dit que j'avais refoulé le souvenir. Je lui ai dit d'aller se faire foutre. Et puis pendant quelques années, je n'ai pas pu m’empêcher de me demander, parfois, si il avait raison. Parce que l'amnésie traumatique, dans les mains de quelqu'un qui veut avoir l'ascendant sur vous, c'est trop pratique. Forcément vous ne pouvez pas savoir, c'est comme ça que ça marche. Si vous pensez que oui la personne a raison. Si vous pensez que non la personne a raison. Et scientifiquenent c'est quasiment impossible de prouver l'absence d'une chose. Bon courage pour echapper à l'emprise du manipulateur si vous y avez cru rien qu'un peu. Pile elle gagne. Face je perds. C'est déjà problématique quand ca vient d'une personne de votre entourage. C'est un grave manquement à l'éthique venant d'une personne en posture de soignant, avec l'ascendant qu'une telle posture suppose. Bon alors certes j'ai été fascinee par ma formation sur le trauma et je vois du stress traumatique un peu partout. Mais diagnostiquer ça à la volée à quelqu'un qui a pas amené le sujet en premier c'est très limite, et insister qu'on sait mieux que lui/elle, c'est non. Comme d'habitude, méfiez vous des soignants qui savent tous qui ont une solution miraculeuse (souvent teintée d'exotisme et de sagesse perdue) à vous vendre. Et vous pouvez toujours interrompre un processus en cours de route si le cadre vous semble malsain ! #trauma #manipulation #derivesectaire #librearbitre #penseecritique #sexualhealing
On vient beaucoup me consulter pour des baisses de On vient beaucoup me consulter pour des baisses de libido ces temps-ci. Et je suis ravie d'aider bien sûr. Je commence aussi à bien voir que le problème, c'est rarement *juste* la libido. Plus souvent ça sera une distance qui se crée dans le couple, un soucis d'image de soi, autre chose. C'est dur de sauter sur la teub de quelqu'un en qui on a moins confiance. C'est pas évident d'aller vivre un truc vulnérable quand on se sent moche. On a pas toustes envie de faire du cul quand on est hyper stressé.e par les finances ou le boulot. Foutez vous la paix autant que possible, vraiment, et n'hésitez pas à aller à la recherche des sujets sous-jacents. Ils font peut être peur mais ils vont donner de bien meilleurs resultats.
Point confession : pour mes partenaires potentiels Point confession : pour mes partenaires potentiels, j'ai tellement élevé mes standards que des fois je me demande si je dépasse pas les bornes. À ce stade, une personne capable de trouver grâce à mes yeux existe-t-elle vraiment ? On en parlait avec une copine ce week-end et elle a très bien résumé le sentiment de plusieurs de mes clientes : "À 20 ans c'était plus facile. Enfin c'était pas facile c'était nul mais c'était rapide. Bon et toxique aussi. On sortait vraiment avec n'importe qui avant de comprendre la vie !" Voilà. Exactement. Je me rappelle que quand une relation finissait, j'avais déjà le remplacement sous le coude. C'est pas exactement un accomplissement. Aujourd'hui ça fait 2 ans que je suis solo et j'ai assez bossé sur moi pour globalement bien le vivre. Et quand je rencontre quelqu'un qui me plait, même si ça ne matche pas, ça me confirme que mes standards ne sont pas irréalistes puisque de toute évidence, il y a encore des gens qui trouvent grâce à mes yeux. C'est pas perdu. C'est même très joyeux. Y'en à un.e ça sera le.a mien.ne😁 Je suis dispo pour t'aider si tu veux à trier entre tes vraies attentes legitimes et les filtres que tu met en place pour te préserver et rester seul.e, c'est une de mes grandes joies de t'aider à rouvrir la porte pour ne laisser entrer que des personnes formidables
Avant je bossais dans le marketing et la communica Avant je bossais dans le marketing et la communication. Déjà, on passait beaucoup de temps à considérer les possibles dissonances entre la situation, les actions en cours, le message envoyé, et le message tel qu'il était perçu. Depuis que je suis du côté du développement perso, je suis aussi très consciente que des fois on a une dissonance et on se retrouve incapable d'agir. Parce qu'on n'a pas vu où est l'erreur. Parce qu'on n'a pas vu de meilleure solution. Parce qu'on n'arrive pas à enclencher le changement. Parce qu'on revient à son schéma précédent. C'est là qu'un regard extérieur, des encouragements et éventuellement un petit peu d'amour vache peut faire des miracles. Je suis en train de faire un inventaire de là où je me suis planté récemment et honnêtement... je suis blessée dans mon ego. Ha la fierté, un autre frein à la clairvoyance 😅 Je suis très heureuse de me faire accompagner dans ce processus et ça renforce encore ma foi dans la valeur d'un bon accompagnement. La bonne personne n'hésitera pas à être désagréable. Disons-le : je suis la première à rentrer dans le lard de mes client.es si j'y suis autorisée et on voit des déclics. Je suis contente d'avoir trouvé quelqu'un qui me fait pareil. Je vais être un peu vulnérable et avouer mes péchés : Je prends soin des autres avant de prendre soin de moi encore très souvent. Et j'en suis pas très fière. Et je vais continuer si on le pousse pas un peu. Et toi ? Sur quel sujet pourrais tu bénéficier d'une bonne clé de bras ? #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #educationsexuelle #empouvoirement #empuissancement #educationsexuellepouradultes #comprendresasexualité #éducation #education #anatomie #vulve #clitoris #excitation #consentement
Mon expérience d'humain est influencée par des c Mon expérience d'humain est influencée par des courants puissants et profonds, et la majorité d'entre eux se jouent se jouent sous la surface. La tienne aussi. Certains, on en a même pas conscience. C'est les questions qui ne te sont pas venues à l'esprit, les opportunités pas vue, l'angoisse qui a pas d'explication. Et ça rends la navigation d'autant plus difficile que quand on est en plein océan, on peut parfois perdre de vue sa propre position. C'est là qu'un regard extérieur, ça peut être très utile. Apporter du recul, de la hauteur. J'aide mes client.es à connaitre les courants, les ports, et aussi à rafistoler leur embarcation si nécessaire. Ensembles, on peut découvrir pourquoi tu choisis systématiquement le même type de partenaire, qu'ils soient indisponibles, rigides ou qu'ils aient besoin d'être sauvés. Et on va en profondeur parce que t'as le talent pour détecter ces traits même quand ils sont bien cachés. On adresse le schéma que tu rejoue, et les histoires que tu te racontes autours de ce schéma. Abandon ? rejet ? humiliation ? On discute de la place de la sexualité dans ta vie, de ce qui va bien, de ce qui la rend difficile, et si tu as tendance à l'utiliser pour obtenir de l'attention, ou de l'affection. Mon carnet de bal n'est pas plein, il me reste 3 places pour de nouveaux clients à la rentrée, n'hésites pas à tirer partis du lien dans ma bio et bloquer un premier rendez-vous #educationsexuelle #empouvoirement #empuissancement #educationsexuellepouradultes #comprendresasexualité #éducation #education #anatomie #vulve #clitoris #excitation #consentement #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie 📸Thomas Yohei
J'ai complètement négligé de vous le dire mais J'ai complètement négligé de vous le dire mais je me suis retrouvé à intervenir pour le moov cet été, au sujet de la sexualité des jeunes. Près d'un jeune Français sur deux n'a pas eu de rapport sexuel en 2022, selon une étude de l'Ifop. sauf qu'on n'a pas les motivations derrière cette statistique. Alors qu'on nous raconte régulièrement qu'à cause du p0rno la société cours à son déclin et les jeunes se comportent de façon de plus en plus licencieuse, le nombre de personnes sexuelles actives est incontestablement en déclin. Alors est-ce que les jeunes ne sont plus intéressés par le sexe ou tout simplement plus exigeants ? La première erreur, ce serait d'aborder les comportements des jeunes d'aujourd'hui avec nos grilles de lecture d'hier. Est-ce que la culture 2000's qui nous disait que le sexe, c'est cool, n'est pas passé de date ? Leur abstinence est-elle subie ou choisie ? Moi je veux croire que la pression vis à vis de la sexualité se relâche et que la gen Z et les suivantes ont le luxe de pouvoir décider de pratiquer ou pas en écoutant vraiment leurs besoins et leurs désirs en premier. Qu'avec une meilleure éducation sexuelle vient aussi une certaine autonomie, et que de plus en plus de jeunes savent qu'ils n'ont pas BESOIN d'une autre personne pour commencer à explorer leur sexualité quand ils sont prêts de façon riche et satisfaisante. Anyway, on dirait que la nouvelle génération va bien :)
19h, dans un bar du centre ville, quelques premier 19h, dans un bar du centre ville, quelques premiers dates occupent les tables par-ci par-là. On se rencontre en espérant se correspondre ou au moins, pas passer un trop mauvais moment. On essaye de distinguer la vraie couleur de l'autre. Ca va accrocher ou pas, pour l'un, pour l'autre, pour les deux. Et franchement c'est une danse qui peut être usante. Même moi qui ai passé tout 2021 vous rappeler qu'une bonne estime de soi est essentielle pour rester fidèle à soi même et ne pas transiger sur ses standards, y'a des soirs où je suis prête à baisser la barre juste pour pas avoir à demander pour la 100ème fois "et tu as des frêres et sœurs ?" En théorie il n'y a rien de plus excitant que les premières rencontres. C'est l'occasion de découvrir une nouvelle personne et d'explorer une possible relation. Mais cela peut aussi être intimidant et stressant, ça peut être une totale perte de temps, et au bout d'un moment, les profils commencent à se fondre dans une répétition informe. C'est important de reconnaitre la fatigue et de prendre une pause dans ces moments là. Au risque d'enfoncer une porte ouverte, le soucis c'est pas tes exigences en terme de qualité (ou les miennes). L'essence même du processus, c'est qu'il prends du temps. ( Bon enfin des fois on se met volontairement la barre trop haute pour se protéger et si tu penses que c'est ça, passes me voir, on risque de devoir parler de trucs un peu plus profonds). Ceci est ton joyeux rappel que des fois, ça fait du bien de débrancher des apps, pour y revenir avec son enthousiasme. En plus, même un authentique prince charmant sur un cheval à l'air d'un con quand on a pas la foi, donc vraiment rester sur les app par défaut quand ça ne te nourris plus, c'est pas une idée hyper productive. Prends soin de toi, c'est bientot septembre, les températures vont descendre et on va pouvoir acheter 3000 carnets trop canons en jurant que cette année, on les remplis. 📸Dainis Graveris #rencontres #dating #trouverlebon #trouverlabonne #amesoeur #connexiondame #rencontresauthentiques #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie
Ce post est certifié sans sl*t shaming. Si en le Ce post est certifié sans sl*t shaming. Si en le lisant t'as envie de poster que les femmes d'aujourd'hui devraient plus se respecter, tu t'es perdu. Merci ! ___ Moi en ce moment j'ai envie qu'on m'apprivoise. Aussi d'apprivoiser quelqu'un. Parce que les bonnes choses ça se merite. J'ai envie d'être un peu plus lente, de mettre plus d'efforts, d'être plus sélective aussi. J'ai l'impression que mon cœur est de nouveau en floraison et qu'il me demande du changement. On a un peu tout vécu ensembles. Coeur de pierre, coeur en sucre, cœur en pagaille, cœur d'artichaut (une feuille pour tout le monde et un petit cœur fondant). Y'a aussi eu une phase où il a un peu décroché et où c'est ma 🐈‍⬛ qui prenait les décisions, c'était particulier. Bref. Je trouve ça sain quand un cœur est prêt à s'ouvrir, mais avec prudence. C'est ok de choisir son public. C'est ok d'avoir des besoins. Surtout un besoin de sécurité, qui est tellement légitime. Je me méfie même des personnes qui s'emballent tout de suite, je me demande quel déficit cherche à être comblé. Bon et oui, je sais que c'est un peu ironique que je vous parle de bourgeons à l'approche de l'automne mais c'est pas moi qui fait le calendrier sur ces choses là. Et si toi aussi t'as longtemps été fermée et tu te sens prête à ouvrir, qu'est ce que tu dirais de m'en parler à la rentrée ? On peut faire le point sur ce que tu veux attirer et prendre soin de ta nouvelle floraison ensembles.
Y'a un truc que certaines personnes font sur les a Y'a un truc que certaines personnes font sur les apps, plutôt les gens canons d'ailleurs, qui me met hors de moi. Iels investissent pas dans la conversation. On peut obtenir une réponse mais un effort pour relancer et créer un pingpong correct, non. Et avant j'avais de la patience et de la foi, et j'étais prête à admettre que certaines personnes ne sont pas à l'aise à l'écrit mais mon but, c'est de me simplifier la vie et de celle de mes client.es. Du coup version simplifiée : si quelqu'un ne s'engage pas dans la conversation, cette personne n'est pas intéressée. Si tu as l'impression d'avoir une conversation avec ton neveu de 4 ans, un jour où il se sent timide, c'est pas bon signe. "Et t'as fait quoi aujourd'hui à l'école ? C'était bien ? Et tu aimes les autres enfants de ta classe ? Et la maitresse elle est gentille? Y'avait quoi à la cantine ?" ... pas la peine d'insister, ça va pas s'améliorer. Peut être que cette personne s'est inscrite par ennuis, peut être que tu lui plait pas tant que ça, ce qui est sur c'est que personne ne devrais porter 100% de a conversation avec un.e inconnue, sauf si c'est pour lui tirer de l'argent. (Ce qui nous amène au sujet des brouteurs, mais ça c'est autre chose). Bref, si ton style d'attachement anxieux te pousse à essayer de séduire TOUS les gens avec qui tu matche, et que tu te retrouve à déployer les trésors d'éloquence d'un Cyrano de bumble pour un résultat mitigé, écris moi on va booster ton estime de toi, ça te fera gagner tellement de temps sur tes semaines que tu pourras même te lancer dans un nouveau hobby. #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #rencontres #dating #trouverlebon #trouverlabonne #amesoeur #connexiondame #rencontresauthentiques #orgasme #coachorgasmique #empouvoirement #selflove #selfcare
Je vous sens collectivement mur.es pour discuter d Je vous sens collectivement mur.es pour discuter d'une pente glissante à la jonction entre féminisme et dev perso sur laquelle on risque toustes de tomber à un moment donné, surtout quand on a été sociabilisé fille et qu'on essaye de lutter contre le patriarcat, c'est les dérives du féminin sacré. Ca commence innocemment, t'es curieux.se, t'essaye d'aller vers plus de bien être et de comprendre le monde qui t'entoure, de faire la part des choses entre les trucs qui sont peut être perfectibles chez toi et ce qui relève de l'oppression systémique, tu lis kink kong theory, les 4 accords toltèques et les 5 blessures, tu te sens vachement mieux. Tu vas à ton premier cercle de parole en non mixité, tu sens la sororité et ça te fais un bien de fou, tu te rends compte que les femmes ne sont pas tes ennemies, et que peut-être ce sont tes soeurs... peut être même que tu as fait un moulage de ta vulve dans un geste symbolique d'acceptation de toi, et qu'il traine dans un coin du salon, et c'est trop cool. Et tu te tiens sans le savoir au bord du précipice vers la pseudo science et les dérives sectaires. Là en gros y'a deux choix : ça va être Gloria Steinem ou Gwynett, franchement. Va pas falloir long avant qu'une coach aux qualifications discutables t'aborde dans un événement non mixte pour te proposer sa retraite spirituelle sur le féminin où on parle à sa vulve, on danse à la pleine lune, on récupère le s4ng de ses règles pour arroser un basilic dédié à vénus, le tout avec un gentil fumet d'appropriation culturelle, et pour un tarif qui filera des sueurs froides à ton banquier. Y'a des femmes très *inspirantes* qui profitent financièrement de la souffrance d'autres femmes. Empouvoirement à la sauce ultra-libérale, capitalisation sur l'oppression de genre et le besoin viscéral qu'on a de reprendre le contrôle, de se sentir puissante, de se comparer à Lilith, Perséphone, Athéna. Et franchement je suis la première à adorer me raconter des histoires, je brule de l'encens à chaque pleine lune pour écrire dans mon journal. Mais je sais que le seul truc qui est prouvé dans tout ça, c'est l'intérêt de tenir un journal, et je ne ment pas à mes clientes. 1/2
Des fois quand on se sent de plus en plus mal à l Des fois quand on se sent de plus en plus mal à l’aise dans son environnement sans vraiment en comprendre la raison... c'est peut être qu'il ne nous convient plus. Que ce soit un job dont on a fait le tour, une relation qui a trouvé ses limites, ou une habitude qui a besoin de changer, l'inconfort c'est pas grave mais c'est un signal qu'il faut faire quelque chose. Évidemment, on n'a pas toujours le choix et il est possible que tu ai besoin de ton boulot même si il est pas très épanouissant. Le piège, ça serait de déployer des tonnes d'efforts pour réguler son système nerveux et rendre *supportable* un schémas qui a plus de raison d'être à cause d'une grosse peur du changement. Ça, avoir que ça serait dommage. C'est pour ça que j'aime prendre le temps de regarder et décortiquer ma situation régulièrement. Avec mes potes, avec mon journal, ou à l'aide d'une professionnelle avec un gros cerveau et un recul que je n'ai pas. Ces moments de prise de perspectives sont cruciaux pour continuer à avancer et c'est eux qui me permette de vivre une vie dont j'ai toujours rêvé avec mon job qui a du sens, mon chat qui a de l'amour, un cercle de proches fantastiques, le tout dans ma ville préférée. La vie nous tombe pas direct dessus mais si on ajuste le cap régulièrement c'est possible de la vovre quand même. Et si tu veux faire le bilan sue tes relations ou ta sexualité, rappelle toi que je suis là 😘 #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie 📸Jamie Street
Camarades anxieux, enfants de divorces, et autres Camarades anxieux, enfants de divorces, et autres copains avec une jolie peur de l'abandon, coucou. Et plus spécifiquement les tête de classe, toujours avec un bouquin dans les mains et fourrés au conservatoire tous les mercredi, aujourd'hui j'écris pour vous, j'écris pour moi. C'est okay d'avoir kiffé le rush d'attention et de validation qu'on obtiens en étant le.a meilleur.e dans quelque chose. C'est ok d'avoir tenté de devenir parfait.e dans l'espoir de ne plus jamais se faire abandonner. C'est très cool, toutes les compétences annexes que tu as développé. Franchement on pourrais t'écouter parler des heures. Par contre maintenant qu'on est adultes, et surtout si tu es célibataire, j'aimerai qu'on soit tous bien conscient.es du piège qui nous attends. C'est pas vrais de penser que pour retenir quelqu'un il faut être parfait. La vérité c'est que les relations c'est beaucoup de la compatibilité, et des attentes et projets qui s'alignent ou non. Souvent, quand quelqu'un de chouette nous dit non, c'est l'expression de notre incompatibilité mai pas du tout un jugement de notre valeur. Donc aucune quantité d'efforts, de perte de poids, de réussites professionnelle ou de capital social ne peuvent t'éviter de te faire larguer. Même pas te changer en ménagère 50's, preparer des petits plats maison et connaître toutes les techniques pour une p!pe parfaite en 12 étapes étonnantes. Notre angoisse de performance est un faux problème, elle est là pour masquer une peur de l'abandon. C'est très douloureux de le réaliser sur le coup, très libérateur ensuite. On n'a pas besoin de se changer en poney de concours. #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #couple #angoissedabandon #blessureabandon
J'étais partie pour un post romantique quand j'ai J'étais partie pour un post romantique quand j'ai choisi cette image c'est sûr, mais ... ça fait pas un peu co-dépendant leur truc ? Le côté seuls contre le monde là (et avec de l'eau jusqu'au cou), il possible que ça m'oppresse plus que ça m'inspire. Dans un couple co-dépendant, on trouve une personne en situation de dépendance (réelle ou imaginée) et une personne en situation de sauveur.euse, qui devient dépendant.e du lien de dépendance mis en place. Souvent, la personne co-dépendante souffre de blessures de l'estime de soi qui la poussent à exister dans le service de l'autre, à l'extérieur de soi-même. On le voit le plus souvent dans des dynamiques de couple mais vous trouverez ce genre de rapports ailleurs, et je remarque que deux personnes semblent pouvoir partager un lien bilatéral ou chacun sauve l'autre de ses propres démons mais aucun ne semble capable ni de se protéger ni de partir. Ca serait de l'entraide, si l'intégrité et les limites de chacun.e étaient respectées. Les relations de co-dépendance ont des airs de passions fulgurantes, les personnes peuvent avoir recours à de la pensée magique et mobiliser des concepts d'âme sœur, de vie antérieure ou de flamme jumelles pour justifier leur situation. Peur de l'abandon, besoin de contrôle, fatigue chronique et recherche effrénée de reconnaissance pèsent sur la personne co-dépendante qui va chercher à l'extérieur la confirmation de sa bonté. Pour moi, le gros red flag c'est "je ne peux pas le.a quitter, imagine, iel ne s'en sortirait pas". Comme souvent, un travail de fond sur l'estime de soi peut donner des résultats très encourageants, ainsi qu'un effort pour trouver des soutiens en dehors de la relation. Si tu te rends compte que ça a été ton truc, tu es probablement déjà en train de guérir, et je t'aiderai volontiers sur la suite du chemin. #selflove #selfcare #empouvoirement #empuissancement #comprendresasexualité #éducation #education #couple #therapiedecouple 📸Dane Wetton
L'état d'esprit c'est important. Genre, vraiment, L'état d'esprit c'est important. Genre, vraiment, ça te change la vie. Avec mes clientes on ouvre chaque rendez-vous par des gratitudes et ça fait des miracles. Je leur demande de chanter leur propres louanges et de me dire où elles ont assuré depuis notre dernier rendez-vous et je les vois briller. Mais aucune quantité de positivité ne supprime tes circonstances extérieures et les éventuels challenges de classe, de race, de genre, que peut rencontrer un individu. Et encourager une personne qui souffre à être positive au lieu de l'écouter et faire preuve de compassion, c'est très bof. C'est plutôt le signe d'une petite capacité émotionnelle d'ailleurs. "Je suis mal à l'aise avec ces émotions, alors je vais lui dire d'être heureux.se à la place". Un jour j'ai fait ça avec le cancer de ma mère. C'était pas mon heure de gloire. L'industrie du coaching est bourré de professionnels qui parlent de positivité, mais y'a peu de personnes qui sont capables d'aller dans les profondeurs de vécus bien difficile et de rester ancrés, et continuer à tenir un espace solide et poser les bonnes questions. Il m'a fallu des heures et des heures de pratique, et de travail avec d'autres coachs, et de thérapie personnelle pour comprendre que le cadeau, des fois, c'est de passer ensembles un sale quat d'heure à traverser des trucs *vraiment* difficiles. Le deuil, la solitude, la tristesse, la colère, si on refuse de les entendre, ils vont juste ressortir ailleurs, en pire. Et puis le bonheur c'est pas l'absence de difficultés. On peut danser sous la pluie sans pour autant se mettre à prétendre que la pluie est une création de notre esprit malade qi disparaitra à coup de gratitudes et de manifestation. Quelqu'un qui vous vend une solution sensée faire disparaitre vos problèmes vous ment. #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie
Ça pour moi c'est le truc le plus dur du monde. N Ça pour moi c'est le truc le plus dur du monde. Ne rien faire. Je tiens à peu près 5 secondes avant de chercher un truc pour me distraire. C'est mon trauma qui parle. Mon système nerveux qui se reveille au premier blanc pour me rappeller que d'après lui, le ciel va me tomber sur la tête d'une minute à l'autre. Il fait ça parce que dans mon enfance j'étais souvent stressée. J'y suis habituée au point où je sais pas faire autre chose. Il faut que je sois en permanence en train de régler un problème. Ça fait de moi à la fois quelqu'un de super productif et quelqu'un qui a besoin de pas mal de travail de régulation émotionnelle juste pour être là. Heureusement j'ai appris à prendre soin de moi. Quand ce trait s'est invité dans mes relations, il avait tendance à créer un sentiment d'urgence artificielle qui peut être confondu avec de la passion. Mon système nerveux à la ramasse m'a souvent dit que je vivais le grand amour alors que je réjouais un schémas familial difficile. C'est tellement normal pour moi que c'est confortable. Briser cet habitus là c'est pas un petit travail. Je m'entraîne à ne rien faire et à me relaxer dans le rien. À vivre des relations qui ne soient pas basées sur le drama. J'ai appris à reconnaître les gens qui me font du bien, et les gens qui ne parlent que de ce qui va mal. Maintenant j'accompagne mes client.e.s pour rétablir le calme en elleux. Certes, je préfère encore un massage à une séance de meditation, mais la guérison c'est unique pour tout le monde. #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #orgasme #coachorgasmique #empouvoirement #selflove #selfcare
Bonne nouvelle ! Il est désormais possible de boo Bonne nouvelle ! Il est désormais possible de booker une session avec moi tous les mardi dans le 3ème arrondissement de Paris. C'est un grand plaisir de pouvoir continuer à faire le lien avec mes racines et mon engagement associatif à Paris tout en faisant joyeusement fleurir mes différents projets en Normandie. Si tu souhaites fêter ça avec moi, et faire partie des premier.es à réserver un créneau, fais moi signe 👋🏻 #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #paris
Je vous parle régulièrement de developper ses ta Je vous parle régulièrement de developper ses talents pour l'amour et l'intimité avec ses proches pour éviter de se prendre un mur par pure incompétence le jour où vous aurez un crush. Et aussi, ça rend les choses meilleures en famille ou avec vos amis. Aujourd'hui j'ai justement envie de parler de résolution de conflits. Et on va commencer par l'éléphant dans la pièce : si tu as un bagage de trauma relationnel, face à un conflit tu vas au choix - agresser - éviter - t'étaler Parce que la perspective de vivre le conflit t'active tellement que tu préfères des demi-solutions, le plus souvent exécutées à ton dépends. Ou de grosses agressions par vraiment necessaires. Genre, ne pas dire à quelqu'un que tu en as marre de toujours payer pour les verres, ou que leur façon de parler des femmes peut te mettre mal à l'aise. Et la tension, qui n'est pas résolue, s'installe dans un coin et continue de grandir. Affronter le conflit, ça veut dire adresser l'inconfort tout de suite sans agresser l'autre pour autant, afin de ne pas permettre au ressentiment de grandir sans surveillance. C'est un investissement dans la relation. C'est un acte d'amour. Ouais c'est désagréable dans la mesure où ça réveille ton système d'alarme qui te dit que toute opposition est à fuir et que ça va forcément mal se passer. C'est pas vrais. Tu es adulte, tu as choisi tes amis et ils te veulent du bien. Dans le cas contraire, tu peux cesser de les voir, vous n'êtes plus coincés dans la même classe. On a beaucoup plus de pouvoir adulte que quand on a appris à vivre en société et souvent on a un peu oublié de s'en rendre compte. Ceci est ton rappel. C'est toi qui decide. 📷Emily Finch
Parlons derives sectaires, je suis d'humeur légè Parlons derives sectaires, je suis d'humeur légère. De base, j'ai rien contre le merveilleux, la magie, les symboles et les rituels. AU CONTRAIRE. D'ailleurs ton esprit est super sensible aux symboles, et on peut obtenir de fantastiques résultats et des explorations très puissants à l'aide de symbolique. Par exemple cette cliente qui, pour me dire comment elle allait, a dit "mon enfant intérieur danse, mais au fond d'un puit" Cette efficacité dans la transmission, vraiment ça me met en joie. Là où ça se complique c'est que ton esprit cherche aussi des narrations cohérentes dans un monde pas toujours cohérent. Il est aussi sensible à la suggestion. Il est donc possible de se persuader d'une chose, et même de la sentir comme vraie dans son corps parce qu'elle semble cohérente, même si elle n'est que le fruit de notre imagination. Et c'est okay, l'humain est compliqué. Les ennuis commencent quand on te dis que la magie est en dehors de toi. Quand on te fais payer un prix indécent pour une pierre supposée te guérir, ou qu'on te laisse croire que le cercle de parole qui t'a fait un bien de fou est 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲 parce que la personne qui l'anime est 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲. Nan nan, la magie est dans le sentiment de communauté, la vulnérabilité que tu t'autorise à ressentir, le lâcher prise, l'amour. Tu peux la retrouver à un concert, dans du très bon sexe, en méditation. Un.e très bon.ne accompagnant.e peut te créer des espaces qui simplifient la transe, te poser les bonnes questions, inviter ta magie à se manifester, mais c'est toujours toi la source. Pas la peine de te payer toutes ses retraites, tu peux revivre ça par toi même, promis. J'aide mes clients à révéler leur magie, et à être autonomes. Je suis ravie quand ils se débrouillent sans moi. Je les traite comme des adultes autonomes qui ont besoin d 'un petit coup de puce, je ne les infantilise pas. Si tu es dans une phase un peu difficile et que tu as besoin de revenir à la magie, fais moi signe, j'ai des places pour quelques nouveaux clients en individuel. (bonus si tu es à Paris, où je vais pouvoir vous recevoir tous les mardi)
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